Archives 2016/2017

 

 

 

 

 

 

Ugny Terre des Sens présente,

Les Ateliers Sophrologie
(Gratuit pour les licenciés Ugny Terre des Sens)

Le mardi à partir du 6 septembre
19h30 / 20h30

Geschftsmann mit schwarzen Haaren macht eine Pause

Renseignements Catherine port : 07.61.93.28.71

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est un ensemble de techniques qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent : la respiration, la décontraction musculaire, la relaxation dynamique et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités et finalement d’activer tout son potentiel.

Qu’est-ce que ça va m’apporter ?

La Sophrologie en atelier va agir sur des demandes globales.
Elle va permettre par exemple : de reprendre confiance en vous, elle va vous apprendre à gérer votre stress au quotidien.
Vous retrouverez un grand calme et apprendrez à optimiser vos capacités, ainsi vous retrouverez une plus grande vitalité et partirez à la découverte de vous – même.

Pour qui ?

Pour les adultes et les seniors.
La Sophrologie s’adapte à tous, elle se pratique, couché, assis ou debout en fonction des exercices et des capacités physiques de chacun.

Les seules contre-indications à la Sophrologie sont :

Les personnes qui ont été ou sont atteintes de psychose, schizophrénie, personnalité bipolaire.

Programme :

  • Septembre : Gestion stress
  • Octobre : Lâcher prise
  • Novembre : Découverte de soi et de son corps
  • Décembre : Gestion des émotions

Possibilité de création de groupes à thème suivant le nombre de personnes intéressées


Principe de la licence à 130€ d’Ugny Terre des sens

Activités, convivialité, découverte, partage, échange.

N’attendez pas rejoignez-nous !

Toutes les activités hebdomadaires commencent à 19h30

La licence comprend la pratique de

  1. La géobiologie/ harmonie corps- esprit deux lundis par mois ( et sorties)
  2. La Sophrologie tous les mardis
  3. Le Qi Gong, tous les mercredis
  4. Le swiss Ball tous les jeudis
  5. La formation « initiations à l’homéopathie familiale ».
    (8 dimanches matins)

Elle comprend également des activités ponctuelles comme la naturopathie, l’intervention d’un kinésiologue, d’une conseillère en médecine naturelle, d’une énergéticienne clairvoyante et bien d’autres choses encore.
Les adhérents bénéficient également de réductions sur des stages et formations avec nos partenaires.

Pour nous rejoindre. C’est simple !

Remplissez le bulletin d’inscription, joignez-y votre règlement et venez directement sur place lors d’une activité. (A partir de septembre)

Autres renseignements : ugny.terre.des.sens@gmail.com

Bulletin d’inscription 2016-2017


Programme Septembre 2016

Toutes les activités commencent à 19h30
Salle des P’tits Biquins

Renseignements
Sophrologie, Catherine (port) 07.61.93.28.71
Géobiologie/Harmonie corps esprit, coordinateur (uniquement par sms) Frédéric 06.16.45.82.48
Qi gong, Pascale 06.17.62.74.32
Matinales du Docteur Marquis, coordinatrice Christiane 06.03.83.99.75
Swiss Ball, coordinatrice Laurence 06.76.81.73.86
Toute autre demande ugny.terre.des.sens@gmail.com

  • Lundi 5 Harmonie corps esprit
    Nathalie Poncelet : Les énergies planétaires et le rêve, les comprendre et les accueillir pour vivre notre destinée. Adhérents gratuit non adhérents 10€
  • Mardi 6 Sophrologie
    Pensez à emmener un plaid un tapis de sol et deux coussins
    La Sophrologie est un ensemble de techniques qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent : la respiration, la décontraction musculaire, la relaxation dynamique et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, de stimuler ses capacités et finalement d’activer tout son potentiel Les seules contre-indications à la Sophrologie sont : Les personnes qui ont été ou sont atteintes de psychose, schizophrénie, personnalité bipolaire.
  • Mercredi 7 Qi Gong
    La maîtrise de la respiration et la conscience du QI (énergie) tiennent une grande place dans les exercices pratiqués dans le Qi Gong. Le Qi Gong unit le corps et l’esprit par le travail énergétique, il développe la concentration, la mémoire, la maîtrise de soi et la souplesse, ce qui facilite la circulation de l’énergie dans le corps, sachant que toute douleur est une stagnation d’énergie. Il entretient la santé, régularise et équilibre le corps, la respiration et l’esprit. Le Qi Gong est la gymnastique des gens heureux.
  • Lundi 12 Géobiologie
    Présentation de la section géobiologie et découverte du pendule
  • Mardi 13 Sophrologie
  • Mercredi 14 Qi Gong
  • Jeudi 15 Swiss Ball
    Pensez à emmener votre ballon !
    Cette technique se pratique avec un gros ballon souple et par définition instable. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité.
    Les abdos sont extrêmement sollicités et c’est d’ailleurs eux qui vous aideront à trouver l’équilibre indispensable à la réalisation des divers exercices.
    C’est une activité excellente pour renforcer les articulations et vous aider à travailler votre concentration.
  • Dimanche 18 Les matinales du Dr marquis
    9H00 début du cursus Homéopathie. Réservation obligatoire
    1. Les fondements historiques et scientifiques de l’homéopathie
    2. Description des principaux médicaments de base
    3. Apprendre comment et quand les utiliser dans des situations courantes, peu graves et faciles à reconnaître. Les traiter par vous-mêmes.
    4. Exposés théoriques suivis de travaux pratiques en petits groupes ; avec temps laissé libre pour les questions.
  • Lundi 19 Harmonie corps esprit
    chamanisme : Adhérents gratuit non adhérents 10€
  • Mardi 20 Sophrologie
  • Mercredi 21 Qi Gong
  • Jeudi 22 Swiss Ball
  • Mardi 27 Sophrologie
  • Mercredi 28 Qi gong
  • Jeudi 29 Swiss ball
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